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    南方冬季养生要祛湿 祛湿养生汤做法(4)

    信息发布者:童坊乡镇之家
    2017-12-25 23:09:09    浏览:6    回复:0    点赞:0

    2017-12-05 14:43:08   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   

    导语

    南方冬天养生吃什么?冬天南北方的气温气候差距极大,北方寒冷干燥,南方阴冷潮湿,而对南方人来说,冬天养生祛湿很重要。吃什么食物可以祛湿呢?一起来学习动机祛湿养生汤的做法吧。


     南方冬季养生要祛湿 祛湿养生汤做法



    五、丝瓜咸蛋麦片粥

    材料:丝瓜、咸蛋、麦片、粳米、麻油、料酒、食盐、味精以及葱末。

    制法:将丝瓜去皮之后清洗干净,然后切丁备用;将咸蛋清洗干净住了之后去壳,切丁备用;粳米淘洗干净之后浸泡二十分钟备用;在锅中加入适量的清水以及粳米,大火烧开之后小火慢炖直到开花;随后放入准备好的麦片、丝瓜以及咸蛋;熬煮成粥起锅之前加入准备好的食盐、料酒、麻油、葱末以及味精,然后就可以直接起锅服用了。

    功效:这倒食谱具有很好的滋阴清肺以及生津止渴的作用。身体湿气重要吃哪些食物,这道食谱就是一个非常不错的选择。

    以上就是适宜冬季的祛湿汤,为家人和自己做起来吧。


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